ENVÍOS GRATIS EN TODA ESPAÑA

4 prendas de vestir indispensables para los entrenos

Al comenzar a hacer ejercicios es importante pensar en la ropa que vais a usar durante el entreno, pues de ella depende la comodidad, versatilidad y ánimo que puedas tener a lo largo de cualquier rutina.

Sabemos que para los principiantes es complicado saber qué prendas de vestir elegir o comprar, por eso, esta lista os ayudará a tener una idea de los básicos que todos necesitamos al momento de activar nuestro cuerpo y comenzar a sudar.

Leggins

Son la pieza estrella de los deportistas desde hace unos años, aunque comenzaron siendo piezas para yoga o pilates por el ajuste y estiramientos que brindan, estas mallas se pueden usar para salir a correr o entrenar en el gym y disfrutar de las mismas ventajas.

Bien sean a capri o de tiro largo, un buen leggin se ajustará a tus piernas y cintura permitiendo estirar los músculos, moverlos a grandes velocidades o hacer esfuerzo sin agregar peso ni raspar tu piel.

Además, la gran ventaja de los leggins es que podrás sudar sin que la humedad se sienta pegajosa y sus bandas elásticas en la cintura facilitarán el recogimiento del abdomen y el apoyo en la zona lumbar.

Sport bra

Las chicas necesitan siempre un buen bra que pueda darles comodidad y confianza para hacer saltos, posturas invertidas y respiraciones rápidas.

Al usar un modelos especialmente diseñado para el deporte os ahorrareis las presiones incómodas y las almohadillas o arcos metálicos que se clavan en ciertos movimientos.

El secreto para elegir un buen sport bra está en su talla y en el soporte que brindan las tiras sobre los hombros y la banda bajo el busto. Esto junto con el diseño en X de la espalda permite que los brazos tengan total libertad de movimiento mientras que el sujetador mantiene el soporte y la distribución del peso de forma natural y suave.

Camiseta sin mangas

No importa si estáis en invierno o en verano, una buena camiseta sin mangas es esencial para permitirle a tu cuerpo moverse y transpirar durante la actividad física.

La elección de modelos anchos o pegados depende los gustos de cada persona, pero para que una camiseta sin mangas sea adecuada para el gimnasio o rutinas fitness en casa es importante que la tela sea suave al tacto, tenga propiedades termo climáticas y permita la rotación de brazos, cuello y torso.

Otra gran ventaja de estas prendas es que podéis usarlas como base bajo una sudadera si hacéis ejercico al aire libre en invierno o hasta para actividades diarias cuando ay altas temperaturas.

Zapatillas ligeras

Para facilitar el movimiento y amortiguar la pisada los zapatos deportivos deben ser resistentes y ligeros. Esta combinación te dará más capacidad de movimiento y mejor soporte sin importar si hacéis rutinas de alto impacto o ejercicios más moderados.

Las zapatillas de construcción ligera permiten que el ajuste sea más preciso sin aportar pesadez adicional o barreras que impidan que presionen o sofoquen al pie.

Entre los elementos del calzado es importante elegir modelos que cuenten con suelas antideslizantes que generen tracción para el rebote y soporte para las caídas. De igual manera, unas buenas plantillas son esenciales para fijar el arco del pie y den mejor rendimiento previniendo lesiones.

← Publicación más antigua Publicación más reciente →



Dejar un comentario

Por favor tenga en cuenta que los comentarios deben ser aprobados antes de ser publicados